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サプリメントの効果は人それぞれ

私は、便秘解消サプリメントという名のつく商品をいくつか試してきましたが、効果があった試しがありません。夜寝る前に飲むと朝快便!と評判のサプリメントも効きませんでした。用法・容量をしっかり守って行っても、私のお腹はうんともすんとも言いません。 便秘解消のサプリメントが効かない人は、私の周りでも数人います。体質の問題もあるので商品を否定する気はありませんが、サプリメントに頼るだけでなく、日々の食生活を見直し改善していく事も大事なのではないかと思います。前日に水分をたくさん摂っていたり、野菜どっさりの食事をしていると、翌朝しっかり便が出る気がします。 乳酸菌サプリメント